Групповые тренировки
Групповые тренировки по бадминтону – отличная возможность повысить свои технические навыки. Групповые тренировки проводятся под руководством опытного тренера. За счет большого количества участников, такие тренировки более дешевые, нежели персональные тренировки. При этом они дают хорошую нагрузку, понимание техники удара и перемещений по площадке.
Клубы зачастую предоставляют весь необходимый инвентарь. Вам не обязательно приходить с напарником. Игрока для спарринга вам подберут прямо на тренировке.
Структура групповых тренировок по бадминтону
Обычно групповые тренировки состоят из разминки, растяжки, упражнений без волана (перемещений по площадке), упражнений с воланом, игр на счет. Длительность групповых тренировок по бадминтону составляет от полутора до двух часов, при этом играм на счет оставляют один час.
