Loading...

Хотите научиться играть в бадминтон?

Мы научим основам бадминтона

С первой тренировки вы начнете развивать свои навыки в бадминтоне, узнаете как держать ракетку, бить по волану, ознакомитесь с правилами игры.

Поможем совершенствовать навыки игры

Хотите поработать над техникой удара? Не знаете, как двигаться по площадке? Мы поможем разобраться во всех деталях бадминтона!

Подготовим к вашим первым соревнованиям

Выступление на соревнованиях – это особый, ни с чем не сравнимый опыт! Мы подберем для вас соревнования подходящего уровня и поможем с подготовкой.

Наши тренировки

Разминка

Тренировка начинается с суставной гимнастики. Далее идут динамическая гимнастика и серии перемещений, чтобы разогреть мышцы и связки . В конце разминки обязательно следует растяжка. Теперь Вы готовы выйти на корт!

Отработка техники

Каждое занятие посвящено какому-то элементу бадминтона, например: подача, укороченный удар, смеш, игра на сетке. Также на тренировке изучаются техника перемещений по площадке и тактика бадминтона.

Игры

На каждой тренировке мы играем как одиночные, так и парные игры. Во время игры тренер дает советы по тактике, обращает внимание на ошибки. Одной из особенностей тренировки является частая смена соперников и партнеров в паре, чтобы Вы успели поиграть со всеми участниками тренировки.

Заминка

Заканчивается тренировка хорошей растяжкой, чтобы помочь нашим мышцам и связкам быстрее восстановиться.

Мы делаем тренировки, которые Вам понравятся!

Занятия в корне поменяли отношение к бадминтону! Это вообще что-то!
Жуков Алексей, риск-менеджер
Я получила кучу положительных эмоций: вновь ощутила себя беззаботным ребенком как когда-то в детстве!
Ирина Чернова, преподаватель ВУЗа
Понравилась идеология тренировок – не просто научиться бадминтону, а дать настроение, начать играть в коллективе, общаться друг с другом!
Андрей Рассадин, риск-менеджер
Понравилась структура тренировки, когда все три составляющие – разминка, обучение и игра, – сбалансированы!
Олег Серегин, программист
Несмотря на то, что тренировки “взрослые” по нагрузкам и потраченным калориям, все же в них много из детства – веселья, азарта и импровизации. На такие не нужно заставлять себя пойти!
Анастасия Гоманова, фотограф
Настоящий бадминтон — это действительно круто и интересно! Это отличная кардионагрузка, причём такая, серьёзность которой не замечаешь, всё весело и живо происходит!

Больше отзывов читайте здесь и на нашей странице в facebook

Часто задаваемые вопросы

С собой нужно взять сменную обувь, спортивную одежду, полотенце, бутылку воды.
Не волнуйтесь. Весь необходимый инвентарь (ракетки и воланы фирмы “Yonex”, ведущего мирового производителя инвентаря для бадминтона) мы Вам предоставим!
Мы всему вас научим. Главное – желание и любовь к спорту.
Оплата производится на месте тренеру.
Да, если у вас нет противопоказаний для активных движений. На наши тренировки часто приходят люди предпенсионного и пенсионного возраста, поскольку бадминтон дает им хорошую двигательную нагрузку.
Да, мы подберем для вас партнера в соответствии с Вашим уровнем игры.
Для записи на тренировку Вам необходимо выбрать подходящий зал для бадминтона и заполнить на его странице форму регистрации. В ответ Вы получите подтверждение регистрации на электронную почту.

Блог

О пользе бадминтона для здоровья

О пользе бадминтона для здоровья Всем известно, что занятия аэробными видами спорта, такими как бадминтон, дают многочисленные преимущества для здоровья и способствует долголетию. Давайте разберемся в основных плюсах бадминтона для нашего здоровья. Повышение долголетия Учеными было [...]

Правила бадминтона

Правила бадминтона Определения Игрок - любой человек, играющий в бадминтон. Матч - основное соревнование в бадминтоне между соперниками друг против друга по одному или по два игрока с каждой стороны. Одиночная игра - матч, в [...]

История бадминтона

История бадминтона Возникновение бадминтона Бадминтон - одна из самых древних игр в истории. Упоминания об игре в волан находятся в письменах Древней Греции, Китая, Японии, Индии, стран Африки. Японские жители играли в игру под [...]

Бадминтон в белом

Бадминтон в белом Бадминтон в белом - наш совместный проект с объединенной дирекцией "Мосгорпарк", ПКиО "Красная Пресня" и порталом о здоровом образе жизни "The Challenger". Это проект для тех, кто [...]

Что произойдет, когда вы съедите шоколадку?

Что произойдет, когда вы съедите шоколадку? Хочу привести самый важный пример для вашей мотивации в питании. Итак вы съели пару конфет, или дольку шоколадки, или булочку (мучное). Что дальше? [...]

Почему нам надо регулярно взвешиваться?

Почему нам надо регулярно взвешиваться Вы решили начать новый этап в своей жизни – постройнеть. Вы уже добавили движение в свою жизнь, еще лучше, если начали заниматься спортом. Вы начали [...]

Для чего нужен дневник питания?

Для чего нужен дневник питания? Ведение дневника питания является краеугольным камнем рационального подхода к процессу постройнения. Улучшение внешнего вида должно проходить без насилия над организмом, соблюдая принципы здорового питания. Не [...]

Сколько надо есть, чтобы быть стройным – считаем свою норму калорий

Считаем свою норму калорий Поговорим о том, как понять, сколько нам надо есть. Почитав литературу, статьи на тему, могу сказать, что единого точного рецепта нигде не дают. Но есть общие [...]

Как похудеть на 29 кг

Как похудеть на 29 кг Друзья, в этой статье я расскажу о том, как конкретно я снизил свой вес. Коротко по фактам и этапам. С чего начать? Первое, [...]

Load More Posts